Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋













流行產品日新月異,今天在特賣會上看到Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋剛上架!

對於喜歡流行的我,怎能錯過Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋這款高CP值的產品呢,

這個品牌,一直以推出改寫人與流行之間的關係的而著稱

Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜!

唉呦Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋曾在購物中心 鞋子、包包 產品類造成搶購熱潮。

到貨的速度還滿快的,一拿到之後唉呦!我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉!

商品網址如下:Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋



商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9JdkFPeUl3WHc0S0ZBT3JMNW1lRXBXL0xkRjUwdDBLVnpiME5VaVNBaG1VPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=6473944

商品訊息功能:


  • 型號: 818098-002


  • 品名: Wmns Lunartempo 2


  • 配色: 黑 白


  • 特點: 低筒 運動 休閒 氣墊 跑鞋 跑步 慢跑 馬拉松 健身房 流行 女款 女












PORTER - 法式時尚BEND橫式皮夾 - 深藍



PORTER - 法式時尚BEND造型零錢皮夾 - 咖啡



PORTER - 法式時尚BEND多功能皮夾 - 深藍



PORTER - 法式時尚BEND橫式皮夾 - 黑



PORTER - 鏤雕工藝CARVE橫式真皮短夾 - 黑



PORTER - 成熟格調RIPE多夾層真皮皮夾 - 藍



BRAUN BUFFEL - 納祖爾系列12卡右上翻短夾 - 菸草棕



IFFIX幾米 約會-中性短夾



PORTER - 成熟格調RIPE真皮零錢皮夾 - 藍





Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋















商品訊息簡述:

品牌NIKE耐吉
顏色白色系, 黑色系
產地越南
鞋面材質透氣網布
內裡材質透氣
鞋墊材質透氣
尺寸US5=腳長22CM, US5.5=腳長22.5CM, US6=腳長23CM, US6.5=腳長23.5CM, US7=腳長24CM, US7.5=腳長24.5CM, US9=腳長26CM, US8=腳長25CM, US8.5=腳長25.5CM
版型正常
適用性別
重量1200g
內增高0
後跟高0
風格運動休閒






內容來自YAHOO新聞

輕鬆泡澡就能瘦!瘦小腹消水腫的水療體操



【早安健康/周舒涵編譯】您平常總是沒有機會運動,真正有時間放鬆的時候卻已經很晚了,只好洗完澡直接上床睡覺嗎?由日本塑身美體教練森和世所介紹的,在浴缸中進行的水療體操,將會是協助您放鬆與伸展的好選擇!在水中不只可以透過浮力減輕伸展運動難度,泡在熱水裡更能加強身體的代謝反應,快跟著下面的步驟試試看,一起來輕鬆泡澡瘦小腹、解除腿部水腫吧!

半身浴進行水中體操,加速能量消耗促血循

在浴缸進行半身浴時,身體的重量感覺上只有在地上時的十分之一,將可以使伸展運動更容易進行,而在水中快速移動手腳時候,阻力是空氣的12倍以上,可以幫助鍛鍊身體曲線。就算只是泡在熱水浴中,身體溫度的上升就能加速體內能量的消耗,最後搭配自然的腹式呼吸,讓血液循環更加順暢。

水療體操進行步驟

1喝水:入浴前先喝一杯水,幫助泡澡時的排汗作用。
2體操:邊進行半身浴邊在水中做體操。
3沐浴:使用溫水或冷水沖澡,讓身體降溫。
4休息:調整呼吸,安靜的坐下來,讓剛洗完澡的身體徹底放鬆。

(小提醒:進行水療體操時,要注意浴室地面是否濕滑,以防不小心滑倒而受傷喔!)

泡澡前先進行個手臂暖身吧!

步驟

1背對浴缸,站得稍微離浴缸有些距離後,兩手支撐於浴缸邊上,將雙腳張開與肩同寬,伸直背部的肌肉,面向正前方。

2一邊慢慢地吐氣,一邊蹲坐下來。



3數到7之後恢復原來的姿勢。

在浴缸之外將這個動作重複10次,如果覺得身體負擔有點重的話,可以進去浴缸裡面泡著水做,在浴缸裡面則需要做20次。

注意要點

背部伸直的話,可以感受到腹肌與背肌正在用力,彎曲手肘的時候,兩隻手臂有緊緊的感覺才是正確的。手肘要恢復伸直狀態時,要確實地用兩隻手的手掌心用力推,將身體撐起來。

小腹緊實水療操

步驟

1坐在浴缸中,將兩手撐於腰側的浴盆底部後背部打直,使臀部浮起並取得平衡。

2兩隻腳緊併,一邊吐氣一邊將兩腳打直伸出水面,使小腿慢慢上舉靠近自己。



3數到7之後慢慢放下腳,恢復原來的姿勢。重複20次。

注意要點

注意要搭配慢慢地吐氣,盡量去延伸腿部,並注意背部不要彎曲。

伸展腳掌的美腿水療操

步驟

1坐在浴缸中單腳屈膝,讓身體保持穩定並伸直背肌取得平衡。

2將另一隻腳抬起,用手緊緊抓住腳底後,一邊吐氣一邊將膝蓋慢慢伸直。(如果抓腳底伸直會覺得不舒服的話,可以改抓腳踝或小腿)

婚友聯誼

3數到7之後慢慢放下腳,恢復原來的姿勢。重複20次。

注意要點

讓身體好好溫暖起來的話,筋可以拉得比平常還要開。在不會覺得勉強的程度裡,伸展平時很難伸展到的膝蓋內側,可以給小腿肚造成刺激,消除水腫症狀。

【延伸閱讀】

擺脫運動後鐵腿!按對4穴道,6招消除肌肉痠痛

新聞影音推薦



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/輕鬆泡澡就能瘦-瘦小腹消水腫的水療體操-055143779.html

Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋推薦,Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋討論Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋比較評比,Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋開箱文,Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋部落客


Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋
那裡買,Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋價格,Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋特賣會,Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋評比,Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋部落客 推薦












Nike 休閒鞋 Zoom Mercurial XI 男鞋



Nike 休閒鞋 Roshe LD-1000 運動 男鞋



Nike 休閒鞋 Air Max 90 運動 男鞋



NIKE DUNK HIGH PRM SB 滑板鞋-男



Nike Trainerendor Qs 滑板 男鞋

中秋水果禮盒 水梨

Nike 休閒鞋 Air Presto 流行 男鞋



Nike 滑板鞋 SB Zoom Stefan 男鞋



Nike 休閒鞋 Roshe Tiempo 慢跑 男鞋



Nike 休閒鞋 Zoom Mercurial XI 男鞋



Nike Max 90 Sneakerboot 男鞋



Nike Rosherun Flyknit 路跑 男鞋



Nike 休閒鞋 Roshe Tiempo 慢跑 男鞋



Nike 休閒鞋 Roshe Tiempo 慢跑 男鞋



Nike 休閒鞋 Air Shibusa PRM 男鞋

footpure鞋蜜粉門市

Nike 休閒鞋 Roshe Tiempo 慢跑 男鞋



Nike 耐吉 ROSHE NM-經典復古鞋-男

















Nike 慢跑鞋 Lunartempo 2 女鞋





A2E8B903E76E2354
arrow
arrow

    h79pp71rfv 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()